Z psychoterapii warto skorzystać zawsze wtedy, kiedy czujemy, że doświadczane przez nas trudności życiowe przerastają nas i nie jesteśmy w stanie sami sobie z nimi poradzić. Nasze własne sposoby i rozwiązania stają się nieskuteczne, a nasze najbliższe otoczenie też nie potrafi nam pomóc. Takie sytuacje zdarzają się często i każdy człowiek doświadcza ich na różnych etapach życia. Celem psychoterapii jest zwiększenie świadomości i rozpoznanie wewnętrznych konfliktów, które nieświadomie wpływają na nasze życie, przynosząc kłopoty. Decyzja o tym, żeby z terapeutą, pracować nad problemami może przynieść: 

- nową perspektywę i rozwiązania na trudności, które nam się przydarzają 

- podejmowanie własnych wyborów i życia zgodnie z nimi 

- pełniejsze korzystanie z własnych zasobów 

- zaakceptowanie własnej niepowtarzalnej natury.